Ăn đồ ngọt không phải là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường. Trên thực tế có nhiều người nhầm lẫn về thông tin này và cho rằng đồ ngọt là nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường.
Đồ ngọt nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
Như đã đề cập, đồ ngọt không phải là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường nên việc người ta tin rằng đồ ăn ngọt sẽ gây bệnh tiểu đường là sai lầm. Theo nghiên cứu thì bệnh tiểu đường đúng là có liên quan ít nhiều đến những người béo phì nhưng không phải cứ ăn đồ ngọt hay loại đồ ngọt nào cũng gây béo phì. Nếu chế độ ăn của bạn có đồ ngọt nhưng bạn thường xuyên luyện tập, vận động sẽ không bị ảnh hưởng.
Tiểu đường tuýp 1 không xuất hiện ở người lớn tuổi
Nhiều người cho rằng bệnh tiểu đường loại 1 chỉ gặp ở người trẻ do đó người lớn tuổi không phải lo lắng về căn bệnh này. Trên thực tế không phải như vậy, những nhà khoa học cho biết bệnh tiểu đường type 1 có thể xuất hiện ở bất kì đối tượng và độ tuổi nào, nhất là những người ít vận động, béo phì.
Bệnh tiểu đường chắc chắn có di truyền
Không ít người luôn lo lắng rằng mình chắc chắn sẽ bị bệnh tiểu đường khi có dấu hiệu thừa cân và trong gia đình có người đang mắc bệnh này. Trên thực tế bạn không nên quá lo lắng như vậy. Theo nghiên cứu bệnh tiểu đường di truyền theo gen và nếu trong gia đình có người bị bệnh thì những người khác có nguy cơ cao có thể mắc phải. Tuy nhiên nếu biết cách bảo vệ và phòng tránh vẫn có thể tránh xa khỏi bệnh tiểu đường. Đó là bạn cần thay đổi thói quen sống khoa học, chăm chỉ vận động, ăn nhiều trái cây và rau xanh.
Người gầy không bị tiểu đường
Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm nhưng lại rất phổ biến, không chỉ những người béo phì mới có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường mà những người gầy cũng chưa chắc thoát được nguy cơ của căn bệnh này nếu họ không ăn uống hợp lý, ít tập luyện. Người gầy thường mắc bệnh tiểu đường tuýp 1.
EmoticonEmoticon